POPCORN
Tietenkin päivän kuvahaasteena oli "pilvet" kun koiran kanssa päivällä kävellessäni taivaalla ei ollut ainuttakaan pilveä. Popcorn on sentään valkoisehkoa ja... noh, hieman pilviä muistuttavaa malliltaan? Ulkona oli kovin kaunis sää, mutta hyytävän kylmä tuuli! Tuntunut olevan trendi jo useamman päivän ajan, tuo mokoma...
Eilen kävin tosiaan fysioterapeutin puheilla ja sain samalla huojentavan vastauksen jalkani kuntoa koskien - mitään ei ole röntgenin mukaan rikki, nilkka on vain yksinkertaisesti rasittunut ja turvonnut ja säteilee etenkin jalan kaareen kun kaikki on ihan jumissa. Sain kävelykepin ja ohjeet kiinnittää erittäin tarkasti huomiota oikeanlaiseen askeltamiseen ja ennen kaikkea liikutella jalkaa ahkerasti. Sain myös samalla ohjeeksi syödä viikon kuurin jotain tehokasta tulehduskipulääkettä (valitsin Buranan, koska siinä oli pienempi riski saada astmaoireita kuin Aspiriinissa, vaikka tosin herkkävatsaiselle se ei välttämättä sovi oikein sekään). Kuntosalilla käynti on vielä tällä viikolla suunnitelmissa (!!!), ohjeena on ainoastaan välttää hyppyjä ja tanssimista ja muutenkin ottaa sen verran rauhallisesti, ettei tule hulluna riehuttua...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti